予報通り朝から強風。
青梨からの林道は駐車場直前のみ雪が残ってましたがほぼ消えてました。
帰りはカチカチでABSが何度か作動しました。
弓へ行ってみる。
太陽いないし風強くていることすら辛い。
暖かくなるまで祠で過ごすことに。
辺りはゴーゴー風の音。
時々ブローが入るけどまだ耐えられる。
K井スクール2人とМ家のみ。
先日のTV番組のお話など聞けて楽しかった。
1日通して5℃程。
暖かくはならなかった。
寒暖計設置されてた〜ありがとうございます。
結局1日祠にいました。
大昔登った課題など6本。
最近はブローストにかかりっきりで他何も登ってない。
祠の易しめ課題は内容が濃いから登れたらとってもいい気分。
本音はもう嫌気さしてきたのでこんな日があって気分転換に良かったかも。
2時ころからは厳しい寒さとなり。
3時頃には終了。
パーキングにはたくさんの車が。
弓は風ニモマケズ頑張るクライマーで賑わったみたい。
]]>山に囲まれなかなか太陽が来ない。
でもすぐに太陽さんさん、今日も暖か。
朝の運動。
「熊野神社」
その奥には可愛い「住吉の滝」
どのくらい可愛いかって、、、このくらいちっちゃな滝。
でも立派な岩肌を流れ落ちてるよ。
春だな〜。
後ろには穏やかな老犬。
古い木造建築。
昔は商店だったみたい。
車が渡る橋の先に欄干が木の橋。
アーチの橋桁が美しい。
群馬県庁の星くんからオススメのお店教えてもらった。
「天然酵母パンもえぎ彩」
開店の10時半に早速!
出来立てベーグルってなかなか食べれない。
ベーグルの概念変わった。
ブルーベリーとクリームチーズ。
リンゴとクリームチーズ。
その他にチーズ。
モチモチ感がスゴイ!
美味しいおやつタイムになりました。
プレーン買ってサンドイッチにしてみたい。
群馬県はレスト日に最高!
そして水曜日「薬師の湯」以来のお風呂。
「しおじの湯」
節約とは言えよく我慢しました😆
気持ち良かったのは言うまでもありません。
]]>周囲の山は花粉で霞んでる。
さすがに朝からマスク😷
食料買い出しで下仁田までドライブ。
一軒だけある大きめスーパーA-coopは何でも揃う。
買い物前に少し街歩き。
街はイベント開催中でとっても賑やかでした。
「下仁田駅」「JR高崎線」終点。
レトロな車両が止まってました。
六角さんな気分、ビール飲みたい😁
改札には駅員さん。
この窓口には私が子供の頃の分厚い切符が並んでた。
だから切符切りの駅員さんがいるんだね。
待合室には可愛い毛糸のお座布団。
レトロで楽しい駅舎でした。
こんにゃくの街。
レトロ風情の旅館、いいなあ〜。
ライダーが買食いしてたお肉屋さん。
注文すると揚げてくれる。
コロッケとメンチ買った。
コロッケその場で熱々食す。
ラードで揚げているのでサクサク感スゴイ。
超美味。
鶏肉、豚肉もここで買えた!
後でお料理しよう。
南牧村に戻ってまずは食事。
さっきのメンチ、美味しかった。
カップのしそみそ。
道の駅内にある「なんもくかあちゃん本舗」で作ってる。
しその葉がたくさん味噌に和えてある。
添加物なし、今日は小鹿野キュウリで。
ご飯にかけたらテッパンかも。
コレは朝の買い食い。
レスト日は食べてばかり。
「なんもくかあちゃん本舗」の焼きそば。
こっちは近所のおばさんが作る黒糖パン。
いつも買えないけど今日はちょうど入荷!
とにかくどうなってる?な暑さ。
弓の皆さま頑張ってるかな。
]]>朝はマイナス3度と真冬でした。
日中は気温が上がり春うららでした。
朝早くU家さん(リンダネタで盛り上がったね🤣)
初対面のTさん熊本から遠征のJさん。
お二人共強すぎ!
お昼からユージさんマルタ島からクライマー。
なんか少人数だけど華やかな1日でした。
ユージさんのブローストアプローチ、レアですね〜😍
この冬初の肩出し!
相変わらずやる気だけはあるんですが😂
ユージさんに頑張ります💪宣言してしまったので止めないよ。
昨日に引き続き素晴らしいメンバーたちと過ごせて楽しかった。
]]>朝の小鹿野はマイナス3度。
春だろうと舐めてインナーシュラフ入れなかったら朝寒くて寝てられなかった、
火曜日にかなり降ったみたいで林道はまだ雪。
今年は雪が多い年です。
到着すると紫ジムニー1台。
今日も楽しそうだ!
壁を見上げるとアチコチにツララ。
時々落ちてくるのでお休みどころは壁の近く。
午後からは半袖オーケーでしたが3時ころからは風が吹くとまたダウン着たり。
春まだ浅しというところです。
MP「振り返るな」
ツララと染み出しで核心のトライができず。
「日本一」にトライしてました。
これぞ!二子!らしい。
私も元気なうちにトライしたいよ〜。
この写真笑える。
空中に浮いてるみたい。
ただ落ちてるだけですが🤣
今更ですがやっとクライミングになってきた。
トライしてもいい人になった感。
やはり5本目あとの核心を繋げることが出来てません。
少しずつですが進んでいます。
今日は15人くらい。
皆さんの熱いトライを見ることもとてもよいこと。
S藤さんの魂のトライ感動した。
もうすぐ桜咲く!
今日は「上野村」へ。
「青梨」へ降りる林道は雪の量も多くて固くて滑ります。
こっちへ帰るのは雪慣れしたクライマー。
横浜人には敷居高い。
明日の朝が怖いわ〜。
明日はもっと暖かそう。
]]>食堂のおかみになった気分。
この他にも豚バラ大根やら切り干し大根煮付けやら。
へんぴな所でも5日は何も買わずに過ごせる。
タッパーにラップ敷けば洗わないで済むよ。
使うお皿やお箸も水に流せるペーパーで拭いて最後アルコール消毒。
ゴミは最小限、食器洗いはしない。
これ車中泊の重要課題。
冷ましてオンした車載冷蔵庫に。
このタイプはよく冷えるしたくさん入るので買って良かった。
この手作りがなくなると添加物たっぷりの惣菜系買うことが多くなる。
おまけにプラごみだらけになるのでスーパーのサッカー台でこれでもか!ってほど中身だけポリ袋に移す。
せめて最初のうちは健康食で。
朝5時から昼近くまで立ちっぱなし。
夕食作る気力は残っていない。
いつものガストへ。
ジョブチューンの満場一致合格メニュー。
チーズに溺れた😍
ドリアはかなり美味しかった!
朝ご飯も昼のおむすびも用意してあとは出発!
、、、と思ったら。
嫌な予感的中。
先日の面会で頬の大きな腫れが気になってた。
母入院のお知らせ。
明日は各種手続きで埼玉の果に。
ほぼ二子の通り道なのが救い。
この先は呑気に遊んでられない日が来るかもね。
]]>今までに数回登ってますがまともに富士山が見えたこと無し。
◯度目の正直となるでしょうか?
「地蔵堂」を6時45分出発。
「夕日の滝」から登るコースです。
しばらく緩やかな登り。
「足柄峠分岐」
前回は土砂崩れで通行止めだった「猪鼻砦跡」方面へ。
かなり荒れた光景。
標識も手作りで途中から迷いました。
色々な色のテープがあちこちにあり。
ピンクテープを追ったら間違えました。
正規の登山道じゃないよね?
超急登で尾根に上がるとココは何処?
左方面に「金時山」が見える。
この場所に目立つ印を残し。
そのまま尾根登り。
雪深く鹿の足跡しかありません。
でもバリエーションルートとして登る人用か、点々と紫テープあり。
一面の積雪で不安になりながら登っていくと標識のある正規の登山道に出ました。
よかった〜。
ここで休憩。
カップ麺。
しかし勝手テープはやめてほしい。
やっと本来の尾根に。
「猪鼻砦跡」
ここは絶景ポイント。
しばし林道を歩き急登エリアへ。
ここでアイゼン装着。
二子用に新しいの買いました。
チェーンに爪がついてるタイプ
以前のタイプは黄色いスパイクが外れてしまい弱すぎた。
ここからの急登の金属階段12機は何年か前の土砂崩れで8機が崩落してしまいしばらく通行止めだったようです。
崩落箇所は新たに木製階段が設置され開通してました。
よくぞ直してくださいました!
急登を登り切るとコレ↓
初のクリア「富士山」
山頂、1212m。
日曜日でこのお天気。
スゴイ人だった!
ほとんどの人が「公時神社」からあがってきました。
景色を楽しみ下山。
雪深くアイゼンが無いと怖い下山。
時々運動靴で来る人いたけどアッパレです😵
途中の景色。
帰りは正規ルートを確認しながら。
次回は正しく登ります!
今日こそ「夕日の滝」見物、と思ったけど足疲れてや〜めた。
道迷いの雪尾根で相当疲れたオババ。
相当時間も超過した模様。
標高下がると花粉すごかった。
帰りに原木しいたけ買えた!
14時頃「地蔵堂」出発。
さすが日曜日、どこも大渋滞。
帰宅は18時。
]]>皆さん元気に登っていることでしょう。
老夫婦は土日は冬眠。
昨日のジェイ疲れで夜中足攣りまくり。
深夜ゴソゴソ68番飲んだ。
いや〜辛い痛みだった。
なので軽くお散歩。
お気に入りの三保市民の森。
9時半頃から歩き始め。
このベンチはスポットで太陽が当たりぽかぽか。
恐ろしいことに光がさすところは黄色い粒子が飛んでいるのが目視できる。
ふたりで鼻水たら〜。
紅梅きれい。
短時間の散歩でしたが体が生き返りました。
それにしても寒かった。
帰り道イオンフードスタイル。
8割値上げするという我が家命のオリーブオイル。
ボスコがセールしてる上クーポン使って200円引き。
2本買えた@598円。
この先オリーブオイルまでも気軽じゃないのか、、、。
信用ならん安いの買うとオリーブじゃないらしいからな。
世界的にオリーブ不作ってことだけどレオニディオじゃ豊作に見えたけどね。
こちら気楽な干芋。
一袋100円でこの量!
熱源は太陽(干す前蒸すけどね)
大好きな健康おやつ。
]]>これはジェイ行くのが正解ね。
藤沢以南は全く降らなかったようで。
ちょうど1ヶ月ぶりになった。
藤沢市のPayPayキャンペーンでお得に利用できた!
ロクスノも買えた。
公開エリアうれしい〜暖かくなったら登りに行きたい。
到着時からしばらくD兄さんと3人。
その後常連がボチボチ。
レオニディオ話で盛り上がった。
そして、悪魔の注文用カタログ@E9。
お金もないのにまた注文してしまった老夫婦😆
二子では緊張とパツパツムーブにストレス。
だから今日はノビノビ脱力します。
アセント壁は楽しいね。
しつこく登りました。
それでもあの課題のことは忘れません。
コルネホールドで核心疑似練習。
次回に活かせるとよいのですが。
梅雨時には月パスでまた追い込んでみたいです。
]]>いつの間にか増量。
長旅では必需品だな。
レオニディオ行くとしたら絶対持って行く!
「体重計体組成計」
23☓13☓2.3センチ
700グラム
液晶表示は引き出し式になってます。
小さくて乗りにくい。
足大きな人は無理なのでは?
体重、体脂肪率、体筋肉率、骨量、基礎代謝量、BMI値。
これらが測れます。
スマホとは連携できません。
クライミング旅のお風呂場でも?
写真入れ替え。
やっぱりいいな〜レオニディオ。
ユーロが170円に向っておる。
厳しいな、今年は。
パン焼いたら食パンマンできた。
バター多めのパン・ド・ミはおいしいよ。
暇だな、明日はジェイ行こうかな。
]]>撮影した自分のムーブ飽きるほど見た。
良い時、悪い時ははっきり違う。
鏡の前でムーブ踊りしてみたり🤣
頭の中ではRP。
もしかしたら、、、の淡い期待。
でも神はそう簡単に降臨しないのよ。
まだまだ雪が残る林道。
朝晩冷えるので固く滑りやすい。
今年はスタッドに大活躍。
予報じゃ晴れ、なんだけど。
雲多く時々吹く風が寒い。
みんな半袖仕込んできたのに〜とガッカリしてた。
結局夕方が一番暖かかった。
今日は久しぶりにshochanと会えた。
すっかり強くなられて一生懸命で楽しそうで素晴らしい!
可愛くて?孫目線で見てしまう🤣
MPはHRMさんと「振り返るな」
色々語り合えて羨ましい!
落下距離伸びてきましたよ〜ってことは?
私「ブロースト」
結果は気持ちの空回り。
トラバース核心まで繋がる確率はあがった。
けどその後富士山から飛ばす右手で落ちるのが定番化。
イメトレの成果は出せなかった。
カラダがついてこないのが悲しい😢
この課題はパワーだ!
私に一番無いもの。
でもやり続けます!
ブロースト終わったらもう手出せる課題無いしね@弓。
祠では「Peaceful mountain」第3登。
喜びの声が弓にも響きわたってた。
世の中どんどん強い人が現れるんだね。
どんだけ凄いことなのか理解できないけどおめでとうございます!
クライマーの数は少なかったけど。
ま〜お強い方々ばかりで励みになりました。
私にしてはめずらしく17時半頃まで岩場。
「オーララー」滑って怖くて出来ず終了。
昔はマスターでアップしてたのにな〜とここでも悲しみが。
いかんいかん、過去の自分を羨むのは進歩が止まったことさ。
パーキングを最後に出発。
今日も頑張った!
そろそろ別荘に帰りましょ。
]]>昼から夕方まで「薬師の湯」
休憩スペースが居心地よくwi-fi使えるので超長居。
MPなんか2回お風呂入ってた!
何も運動しなかった、、、ヤバっ。
本日2日続けてレスト日に。
たまにはいいよ〜呑気な車中泊。
ブローストもいい感じになったので疲れた体で登って後悔したくないっていうのもあり。
日本の滝百選「丸神の滝」
道の駅からは11キロと近い。
前から行きたかったんだ〜。
10時頃ちょうど逆光😓
写真はクッキリ撮れなかったけど素晴らしい滝!
ちょっと寄ると。
三段の流れで76メートル。
かなりスケール大きい。
水量が少ないので細い白糸状で流れ落ちる。
とても美しき流れでした。
このベンチが暖かく流れの音が心地よくしばらくのんびりしました。
周遊コースの帰り道急斜面登ると。
流れ始めの三段目まで見えました。
次は小鹿野の街中散策。
雰囲気ある街並みです。
二子はレスト日の選択肢あるから楽しい。
道の駅は土日とも大盛況。
登山者でほぼ満車続きです。
驚きました!
全員四阿屋山?
キャンプブームは去ったとか?ですが登山は大人気ですな。
明日は暖かいけど風強そう。
集中、全力投球あるのみ。
]]>8時頃から晴れる予報を信じて。
299は坂本辺りから道路に雪。
林道は最初から雪。
最後のほうはたぶん30センチ。
気温高いので柔らかな雪。
すでに1台通っていて轍ができてた。
パーキングは雪まみれ。
アプローチは私が初ラッセル。
岩場までずっと雪でした。
予報通り天気回復。
この時期にしては暖かい。
風は時々強いものの断続的ではないから助かった。
MP「ふりかえるな」
どこにいるかわかる?粒です。
たぶん70メートルじゃ降りられない。
核心のフォール距離が伸びてきました😆
私は「ブロースト」
まだやってるの!?と言わないでね🤣
今日は2便目でワンテンに。
やっと先シーズンレベルに戻った感。
トラバースして5本目かけた後が続かない。
レストできないから次の核心への心が折れる。
少しずつ進歩してるのかな。
自信持てなさすぎ。
もう少し自分を信用してあげよう。
17時まで登った帰り道。
かなり雪解けは進んでいました。
ビチャビチャのところも明朝は凍ると思うので出動の皆さまお気をつけて。
]]>3連チャンはやめよう。
レスト日に。
軽く運動しようとMPが検索したのがココ。
小鹿野町の「法性寺」
秩父札所32番。
「奥の院」までのハイキングが楽しいらしい。
山門は工事中。
石段を上るど「本堂」
地味ながら様々な模様が素晴らしい木造建築。
参道には何体も観音様が。
「観音堂」
裏に回り込むと岩穴の中に観音様。
ギリシャも教会が岩にめり込んで建てられてだけど似たような感じね。
岩質は不思議なポケットだらけ。
岩が重なり合ったトンネルが「奥の院」入口。
本格的な登山道。
お寺さんの参道でしょ?
サンダルで来なくて良かったよ。
途中見どころがたくさん。
鎖場の上には。
「龍虎岩」
観音様整列。
自然の岩屋根で雨風から守られてます。
すごい鎖場と岩切階段を登り切ると。
「大日如来像」
このてっぺんに鎮座してます↑。
この尾根はスゴイ。
柵もロープもなし。
片側は完全に垂壁で底が見えない。
間違って落ちたら死ねます。
その先に外界を見下ろす観音様。
本堂に見上げるスポットありました。
登れない人はそこから拝めます。
短いながらも見どころいっぱい楽しい散策でした。
高所恐怖症の方は行かないほうが賢明です。
天気が下り坂。
でも明日は回復して登れる、、、はず。
]]>上野村から青梨経由。
慣れないからか8キロは長く感じます。
9時頃パーキング。
すでに5台ほど。
岩場は平日派の私達にはビックリの人出。
水曜日はいつも比較的多いけどね。
アップタイムが終われば私達の課題は貸し切りでしたが。
朝は寒くて風も少し。
でも昨日の地獄に比べたら天国。
午後は暖かく登りやすかったです。
みんな強いな〜意識高いな〜圧倒された本日。
MPはモニョより上まで到達したそうで着々と伸びてます。
フォール距離が長くビレイは楽しくぶっ飛べます😆
私は落ち込んでます。
良いときもあるけど次は何もできなくなったり。
何だかクライミングになりません。
帰り道反省しながら諦めるのはやめました。
とにかく弓は厳しいっ〜のだ!
薬師の湯はリニューアル終わり。
受付と休憩室がオシャレになってました。
でも以前の休憩室のゴロ寝椅子とカゴが無くなり寂しい。
ゆっくり浸かってポカポカ就寝。
明日はどうする?
]]>気温はマイナス1度で想定内。
風が強いんだ!
ダウン上下着てアプローチ。
最初から雪、しかも凍ってる。
股峠からも雪が。
岩場の谷底にもまだ雪。
トイレエリアもアイゼン必要?
雪の冷たさを運ぶ風が半端なく冷たい。
とにかく風が強くて体感的にはマイナス5度くらい?
しかも晴れ間が少ない。
結果10人のクライマー。
経験値豊かな常連さんたちですが「今日は辛い」とのこと。
風は一番の敵ですな@厳冬期。
寒さでカラダのあちこち神経痛。
ずっと凍えてるから肩凝った。
手の感覚麻痺で怖くてムーブにならなかった。
登り終わって。
志賀坂峠辺の土砂崩れで299通行止め。
青梨から神流方面へ下った。
こっち側の林道は恐るべし凍結&ヘアピンカーブ。
雪の量は登人方面より断然多い。
無事上野村に到着。
明日の朝、あの林道は気が重たい。
]]>マイナス1度で風強し。
299も坂本から先少しアイスバーンあり。
林道最初は時々カリカリです。
雪が固いです。
20センチくらい?
雲多く雪が舞ってる。
パーキング。
風がなければな〜。
誰か同士こないかな〜。
しばし待機。
]]>もう何もわからないけど。
そっくりなオババとオオババ。
親子であることは間違いない!
名前を呼ぶと「ハイ」というし。
ドアが開くと「誰か来た」と言ったような。
家に人が来るの好きだったからな〜。
20日で御年90歳。
最近は体調に波があるそうですが。
お肌も髪もツヤツヤ。
元気で過ごしてほしい。
]]>MPは朝から洗車。
どえらく汚いので大変そう。
オババは暇なんで買い物がてら立ち寄ってみた。
恒例の「長屋門公園雛飾り」
入口に可愛い三段飾りとつるし雛。
母屋の藁葺は張り替えて二年くらい?
とても美しい状態です。
因みに張替えは東北から職人さん集結してました。
細かい飾りが枝につけられてゴージャス。
こちらは七段飾り集結!
母屋の土間から。
囲炉裏端にも古い着物や人形が飾られてました。
よく手入れされた床はピカピカ。
気持ちよいので夕方も散歩。
明日はまた雨ですな。
]]>ホントは26日ですが雨だし今日ゆっくり祝うことに。
車生活が多いので家でゆっくり好きなものが幸せ。
いつか飲もうと1998年のボルドー。
我が家にしては高級😆
一口目はえっ?でしたが。
開栓後段々と美味しくなりました。
今日のテーマは思い出のギリシャの食。
フェタチーズサラダ。
思い切りカラフルに。
現地の味には及びませんが美味しかった。
MPの得意料理。
ローストビーフ。
これも友達と作った思い出の味。
ギリシャといえば、ザジキ。
ギリシャヨーグルトで作りました。
サラダにもパンにも、王道。
付け合せの野菜は蓋付き鉄パンを使い魚焼きグリルで。
トロトロになります。
ギリシャのオレガノをドバッと。
え〜全て趣味のポーリッシュポタリーです。
どんだけ〜柄柄です。
デザートはギリシャヨーグルトにモミの木のはちみつ。
お茶もギリシャのマウンテンフラワーティー。
すごいコクのハチミツ。
日本だったらお高いと思う。
ギリシャの思い出に浸りつつ楽しい食事が出来ました。
また行きたい気持ちが。
長年の夫婦ですがクライミングのパートナーも続けられるよう日々健康に年齢に負けないで元気に登れたらと思ってます。
]]>
天気が二転三転で直前まで不安。
朝から霧雨、まとまった雨はなし。
朝より日中のほうが気温下がり10度ほど。
太陽がなく寒く感じる。
岩も冷たい。
全天候型岩場は端からクイックドロー。
いつもながらスゴイ!
MPは「トレゾーオンフィ」ヌンがけのあとRP。
短いながらも核心の面白さがハンパないそうです。
ルート名は「隠された宝」という意味なんだって。
「ミイラ」のおじゃまになるけど😂
やりきって良かったね。
ワタシ的にはテラスに上がってのビレーから解放されホッとしました。
カメラ持って行かずいつもの終了点写真なし。
2段にて。
喜びの懸垂下降。
私は3日レストしたので割と調子よく。
2つの核心分割したら前後は繋がるようになりました。
やはり手数がとても多い4〜5核心がキツイです。
5〜6は割とスムーズになりました。
2便目終わると突然腰が痛みだし。
軽度のギックリ腰みたいです。
せっかくいい感じなのに、、、。
明日も登りたいのでこれにて終了。
本日の弓は10人ほど。
思ったより寒かったので皆ブルブルしてた。
20日(火)
夜中は腰が痛くて寝返りもダメ。
起床時はトイレも行けず。
やっちまった〜腰。
1度は登れない宣言。
アンドレス軟膏、貼るホカロン。
バファリン飲んで少しずつ体動かす。
岩場には行ける程に痛み軽減。
ビレイだけでも。
MPさん「ふりかえるな」再出発。
9時頃の弓は15度くらいあり。
太陽も元気。
林道の雪もほぼ無くなり。
両神山の雪も解けてしまったようだ。
アプローチは田植えだよースパイクあるといいですよ。
ここまで来て痛いからと登らない選択肢はない!
明日から別荘で?ゴロゴロ生活なんで死ぬ気で!
結果は昨日の成果に泥を塗る事になりましたが。
トラバースが理想的なムーブで繋がりコレダヨ!と思えたことが成果。
腰を整えまた少しずつ成果を積み重ねることだ。
TDKRさん「モダン焼」RP!
安定した核心通過と素晴らしいレストテク。
おめでとうございます!
今頃祝☆唐揚げカレー食べてるかな?
今日の弓は8人。
暑かった!
]]>「道の駅 吾妻峡」から歩けるハイキングへ。
「芦鞍山(天狗山)」は2度目。
途中に気になる標識。
短時間のコースなんでココ↓見学してくる?
めちゃくちゃ急な斜面を滑りながら上がる。
「コウモリ穴」らしき見物スポット無し。
そのうち尾根に。
滑落しそうな斜度を上がりきって尾根に。
この尾根の先に山頂があるらしい。
どうやら地元の人のバリエーションルート。
ピンクのテープが時々ある。
まぁ〜行ってみるか。
時々倒木などで怖いところも。
こんなところで遭難したらアホなので超慎重に。
無事山頂。
撮影用の剣。
雲優勢で山並みは見えず。
帰りは普通の登山道で。
こちらも頂上直下はスゴイ斜度で転げ落ちそう。
群馬の里山恐るべし!
「コウモリ穴」の標識は行かないほうが良いです。
筋肉も休まったし明日から「二子」
なんだけど天気がアレ、、、。
月、火曜日までは安全そうだったのに。
]]>食後に「天狗の湯」にゆっくり浸かり疲れをとった。
今日はハイキング。
予定外の「不動滝」を見学。
そのまま「観音山」へ登ってみる。
岩窟がたくさんありロックな山歩き。
ココはすごかった「金堀穴」
入口とあるのでスマホのライトで探検。
狭い、長い。
途中で怖くなり退散。
今度はヘッドライトで。
よくまぁ〜こんなところ自由見学可だと思う。
そしてその先の立派な岩場。
大昔は登られてた?
腐ったハーケンやリングが時々ありました。
良さそうな課題作れそう。
岩質は「有笠」っぽい?
くぐれる奇岩も。
思いがけす超面白かった。
天気も悪かったので頂上はまた。
今日の目的「岩櫃山」
歩き始めの雪は柔らかくアイゼン不要。
2度目の「沢通りコース」
頂上への鎖場。
天下取ったどー!的な素敵なところです。
雲が多く残念ですが。
風がなく寒くなく、ランチタイム。
「カレーメシ」を初めて食す。
なかなか美味しかった。
初めてのコース「郷原駅」方面に下山してみました。
最初からスゴイ鎖場の連続。
高度感半端なし!
こんな奇岩もたくさんありました。
長い鎖場を下り終わると。
「天狗の架け橋」
岩が崩れたとかで現在は巻道を通行します。
巻道もけっこうデンジャラス。
里に降りてきました。
昼過ぎにやっと天気良くなりました。
この南面を下ってきたんだよ。
ロックは慣れてるけどけっこう怖かった。
固まっだ雪も滑るしね。
「潜龍院跡」の分岐を登り返しスゴイ急登。
「赤岩通り」分岐↓を「岩櫃城跡」へ下りました。
「真田丸」で脚光を浴びた「岩櫃城跡」
ここは本丸跡。
周りが切れ落ちていてこりゃー責められない。
15000歩。
良い下半身トレーニングとなりました。
]]>暖かな日を逃したくなかった。
14日(水曜日)
平日でも混むことが多い水曜日。
今日は20人位?
Kちゃとも久しぶりに会えて沖縄のお土産もらった!
更に暖かな朝。
9時頃すでにコレ↓
日差しも元気でアップから半袖モード。
今日のブローストは全く良いところ無し。
トップアウトすら出来ず。
クライミングになってない。
手登りの極地。
指にどんどん穴が空く。
何故だ〜心が苦しい!!
そんな中NGTさんの完璧なブローストRP。
素晴らしい登りだった!
おめでとうございます。
かつてはおいしいよ〜仲間だったのに今は遠い存在に。
今日はお風呂行くので3時半上り。
両神の薬師の湯。
改装中でポイント2倍。
ノンビリ出来ました。
15日(木曜日)
少し雲は多いけど暖かな朝。
朝から10度超えってすごくない?
朝のうちは青空。
今日は2組5人のみ。
超静かな弓でした。
今日は気合入れ直してブロースト。
まだまだながらも納得行く修正ができたかな。
力ないので細かく刻むから手数が多くなる。
キツイ課題です。
いつかは登りきりたい!
夕方になり雲が優勢、風も冷たくなりました。
易しめ課題でマスタートレーニングして終了。
横浜あたりじゃ春一番吹いたの?
弓は風なくてよかったよ。
]]>昨日トヨタに修理行ったけど。
結局原因不明のまま終了。
一生行けないじゃん!
なので行きましたよ。
林道は前半は時々氷、後半は真っ白↓
スタッドレス大活躍。
アプローチは素敵な世界。
朝から6度もありあったか〜い。
昼間の2段のビレイは熱中症になりそうだった。
クライマーには程よい風が吹いたみたいだけど。
両神山も雪化粧。
ブロースト行きまーす。
パートごとはムーブ思い出した。
まだ繋げるところまではできてない。
出だしから4本目が毎回メチャクチャで嫌になる。
ここで力使ってどうする?って感じ。
通わなければ!
素晴らしい課題です。
暖かな1日。
ピーちゃんと寛ぎの時間。
食べてると寄ってくる、モーちゃんみたいだ。
ゴロゴロ。
今日の弓は長野チーム5人&2組4人の9人と少なめ。
めずらしく17時過ぎまで登った。
帰りは寒かった。
林道の雪は凍ってました。
]]>今日は三保市民の森を歩いてみた。
尾根コースを進むとすぐに静かな世界。
まだ雪が残ってる。
初めてのプロムナードコース。
里山の真ん中をクネクネ。
どこかで山歩きしている錯覚。
街の音車の音何もなし。
プロムナードコースは小さなアップダウンがたくさんあって少しは運動になる。
三保平の広場に戻った。
陽当りが良くて梅も見頃。
イスとテーブルあるのでお弁当持ってきても良いね。
今日はそれほど青空なくて寒かった。
午後壊れそうなバイクで買い物。
マジ買い替えないと。
でもあと何年乗れるか、、、迷う。
今のバイクは22年乗ってる。
あと20年乗るとしたら買い替えたいな。
20年後っていくつだよ😆
]]>最近歩くのが楽しいので近所のお山に出かけました。
火曜日に降った雪は低山だしもうないだろうと楽観的。
想定外の雪に驚いたけどとても楽しい雪歩きができました。
久しぶりにMPのカメラ写真でパソコンからアップ。
]]>間が空き過ぎるので単発でジムへ。
みんなと会えそうな水曜日。
なかなか賑わっていました。
めずらしくMPはボルダー。
今日は絶好調のTKOちゃんにお相手してもらい同年代トークも交え楽しませてもらいました。
今日だけのトレーニングなんでアセント中心にリピート。
相変わらず12aまでのオババでした。
戻したカラダは衰えてなくどの課題もカラダが動きホッとしました。
収穫はいつもルーフ抜けが全力投球になる気の重たいオレンジが皆のムーブで楽になった。
これで気軽なアップ課題にできる。
全15本で終了。
ジムは楽しいね〜。
月1でも息抜きに来たいと思いました。
ビレイしてくれた皆さんありがとね〜。
クレヨンウォールでおろしたエーデルリッドの9.2のロープ。
すごく太そうに見えるけど径を測ると9.2。
ATC持参してジム用で使ってみる。
少々硬いけど問題なし。
皆さんにもグリグリ、クリックアップで試してもらったけど特に、、、?な感想。
私たちの操作が未熟なのか?
温かな室内でロープが柔らかくなったのか?
確かに。
帰宅してクリックアップで操作したらクレヨンの時よりはマシな感じはする。
自信ないから岩場で使うときはATC持参。
ジェイウォール行く前にサツマイモと格闘したよ。
2キロ近くあったので3品。
簡単なスイートポテト。
カロリー抑えてるので良く言えば素朴な美味しさ。
定番干芋。
今日から天気が良いので絶好の干し日和だ。
あと一品は今夜のおかず。
豚バラロール。
片栗粉まぶして甘辛なタレで煮詰めると美味しいです。
]]>寝られないよ〜と思ったけど数分です〜ぴ〜。
朝起きて明るくなるとけっこう積もってる。
すでにびちゃびちゃ。
MPは朝から雪かき。
せっかくスタッドレスタイヤなんで。
買い物に車出してくれる?と頼んだらエンジンかからなくなっても安全な近所ならと。
近所に車はほぼいない。
積もっているところ走ってご満悦😅
ずっと懸案事故だったこと。
自然災害対策の食料や水などをまとめ買い。
家が無事だったら前提ですが。
ローリングストックも整理してスッキリ。
首都圏では一週間分の準備が必要との専門家の意見。
そんなにか、、、。
地震はホントに恐怖。
ツナミと土砂崩れはない地域だけど火事が一番怖い。
今年はサツマイモ豊作らしい。
美味しいかどうかわからないけど業スーで250円。
バカでかい!
手間ひまかけて美味しく食べる!
食事はズンドゥブ。
シメにはうどん。
寒いので最高でした。
3時半頃からウォーキング。
風も止みそれほど寒くなく。
瀬谷市民の森まで。
12000歩。
明日は登りたいな〜ひさしぶりにジムで。
]]>昨日今日と暇してます。
今日は横浜でも昼前から雪が降り出しました。
たいしたことないけど夜中に積もりそうで心配。
暇だと楽しみは食べることのみ。
岩場ついでに買った野菜の恵みでひさしぶりに赤ワイン。
たまには料理ネタ。
二子の辺りはキノコが名産品。
ほぼ毎回買って帰る。
昨日は。
ニンニク、チーズ、オリーブオイル、オレガノ混ぜたのを詰めてオーブン焼き。
ワインに合う一品。
鶏モモソテーのトマトソースも小鹿野の恵みで。
今日はデッカイキャベツの葉っぱでロールキャベツ。
あらごしトマトで煮込んでみた。
あとは作り置き盛り。
極めつけはスイーツ!
板チョコ買ったんだけどそのまま食べる気にならず。
パウンドケーキに使った。
ちょっとパサついたが味は良かった。
最近カラダが戻って食べても安定を保てる。
岩場行かない日は必ず歩くし。
もう癖になって歩かないとイヤッという感じ。
今朝も雪の前に歩いたさ。
結局4キロの重さと筋肉を戻すのに2ヶ月かかった。
ギリシャで散々登ってたのに不思議。
食べる内容が運動量を上回ってたとしか思えませんな。
2ヶ月かけて増やしたものは減らすのに同じ期間かかるということがわかりました、ハイ。
明日も雪。
安心してください!
ライブカメラの志賀坂峠はすごいことに。
林道はもっと盛大に積もっているでしょう。
車出せないし心が落ち着くわ。
]]>RPはまだ見えないけど毎日ムーブ考える日がやってきたぜ!
8時頃出発、、、エンジンかからない。
ずっと良い子だったのに〜ストライキ?
2、3年前から時々出る症状。
今回は昨日も症状ありで不安だった。
通常ドアを思い切り閉めたりハンドルをグリグリと衝撃を与えると短時間で治ってた。
今朝はこのアナログな対処法を試すこと2時間近く。
さすがに諦めの色濃く。
JAF呼んでモーちゃん号はレッカー。
私達はバスと電車で帰宅を検索してた。
バスは1日数本。
群馬の知らない駅からJR。
帰宅には最短で5時間くらい要しそう。
めまいが、、、。
私の提案で左右ドアを一斉に激しく閉めてみようと。
なんか少し希望が。
パネルの表示は点灯する!
けどエンジンかからない。
何回か繰り返したら奇跡的にかかった。
2人で「ゼッタイエンジンキルナっ!」と叫びつつ。
二子のパーキングでこの状況になったらヤバイので今回は大人の決断で一路帰宅。
今回は道の駅上野村で良かった。
wi-fi入るし電話も出来る。
一応バスも通っているし。
人里離れたネットも電話も交通機関も無いところだったらゾッとする。
トヨタに電話して部品調達と修理依頼。
折しもリコール騒ぎで激混み。
12日まで待たされることに。
しかも以前から原因特定されてないので考えられることをやってみましょうレベル。
車も私と同じでガタが来てるのかしら。
あと10年は頑張ってもらわないと!
どちらも🤣
]]>気温は3度ほどで暖かい朝でした。
299号氷柱から先は雨が凍結して滑りました。
こんな日は要注意。
9時頃弓へ上るどすでにアップしてるチームカランバのお二人。
会いたかった〜今日はいい日だ!
気温は上がるけど風が心配と皆さん。
でも朝のうち数回突風きただけでそれほど強くならなかった。
「ミイラ」のKさん。
今日は最強コンディションとのことで気合のトライされてました。
MPは「トレゾーオンフィ」
ビレイヤーも棚に上がるので忙しい😂
次回はもう少し効率よく上がれるよう準備しよう。
今日は15人くらいだったかな。
まんべんなくバラけて登られてました。
久しぶりのMSKちゃん「ながれ」終ったんだって〜神の領域だな。
「ブロースト」
今日も弱い気持ちで2便。
昨年春に最後のガバとりでフォールまで出来上がっていたんでできなさ過ぎる自分を責めちゃって気持ちが上がらないの😭
でもさハルさまの気持ち入った「ふりかえるな」を見ていたら刺激もらった。
3便目は自分の今の限界を出せた。
やはり気持ちだな。
そこから力もついてくる!ってか。
明日も頑張るぞ!
]]>相変わらずの親不孝です。
早起きなんでまずは散歩。
小鹿野を見渡す展望台へ。
ロウバイが見頃。
いい香りなんです。
両神山もよく見えました。
その後色々手こずり岩場断念。
たまには親孝行ということで。
]]>9時頃から3度ほどあり。
でも風がないよ〜うれしい。
私はTシャツになるほどではなかったけど先週に比べたら天国。
10人チョイくらいのクライマー。
温かいとみんなノンビリして見える。
写真は午後3時くらい?
1番暖かな空気。
MPがトライしてる「トレゾーオンフィー」がある棚は夏でした。
皆さんに「ミイラですか!?」って聞かれてるけどその右の課題です。
私は1年ぶり2クール目の「ブロースト」
カラダも頭も追いつけてないけど思い出したことは多く僅かながら収穫。
5~6本目で落ちまくってるけど😭
久しぶりの骨太課題は出来なくても楽しい。
そのうち悔しいになる日が来るといいけどね。
久しぶりのU家さんに会えたよ!
今度ジェイに来るかもって。
その時はみんなで会いに行こうね💪
]]>粉とか焼きそばとかハードル高め。
体つくってる今はコレだね。
スマホ見てたらコレいいね!っていうの見つけました。
リピート3回目。
今日はゆっくりなんでホットプレートで。
具材(この大きさ4枚分)
はんぺん2枚
たまご4個
キャベセン300グラム
シュレッドチーズ適量
桜えび適量
オタフクソース、マヨネーズ。
このあとおかか、青のり。
ふんわり美味しいよ〜!
もちろん大阪のオカンのが一番好きよ〜そのうち作ってね。
]]>緊張と全力投球と冬の車中泊で?体脂肪や体幹皮下脂肪歩は絶好調!
こんな良い数字は久しぶり。
すぐ戻ることを恐れてウォーキング。
新治市民の森。
数ある横浜市民の森の中では四季の森の次に広いらしい。
でも自然を大切に残してるこの森が好き。
アップダウンもあるのでグルグル行ったりきたりすればかなり運動になる。
膝の調子良かったのでスロージョギングで。
静かな森。
残念な曇り空、しかも寒かった。
でも梅はアチコチ開花してました。
園内では有志の皆さんが伐採した竹やヒノキで工芸品作ってます。
ヒノキの箸置き買いました。
丁寧な作りで気に入りました。
]]>
超後悔してます🤣
車中泊も含めご老体には酷だった。
25日(木)
低温と風。
朝から西北西の風強し。
祠に逃げてみる。
気温は2度前後。
時々太陽が雲隠れ。
寒すぎてブローがすごすぎて登る気がしない。
怪我しない程度に数本。
全部登れなかった。
陽が陰った2時頃終了。
片付けして弓を偵察。
クライマー2人のみ。
3時前、暖かい日差しが差し込み祠より天国。
反省と学習。
明日は同じ風向きなら弓へ!
今日の祠はМ家のみ。
みんな大人だわ。
26日(金)
それほど気温は低くない。
0度だけとね。
風が時々砂埃を巻き上げる午前中。
やっと戻ってきた弓。
氷のワーカーホリックは悶絶だった。
一見暖かそうなんだけどね。
二段岸壁はヌンチャクが揺れてる😱
少し気温が上がった昼過ぎから1から出直しのブロースト。
アプローチの核心の独特ムーブも忘れテンヤワンヤ。
ブロースト突入も4ホン目から上は全く出来ず敗退。
そもそも体が出来てなくクライミングになってない。
オ・ララーも出来ず敗退。
まずはクライミングする人になりたい。
今日の弓は6人。
知り合いとお会いでき楽しいお話もできた。
まっ、、、また心機一転励みます。
少しモチベーション上がったことは確か。
それにしてももう少し暖かい弓を望む💪
]]>ふくらはぎに貼るホカロン。
シュラフの足元にもホカロン放り込む。
厳冬期の雪中キャンプ並み。
完璧!よく寝れた。
でも起きると寒い。
着替えは地獄なんでイワタニの風暖大活躍。
でも換気で窓開けるからなんだかな〜。
FFヒーター欲しい!
今日も登る予定でしたが朝から風強く雪が舞ってる。
昨日より格段に寒い。
最強寒波到来なので予定通り。
弱気にレスト日に。
たくさん着込んで朝のウォーキング。
道の駅から歩ける散歩コース。
クアの道。
とても素敵な散策路。
人気なさそうでもったいない。
スカイブリッジ方面。
雪降ってきた。
歩き足りないのでレトロな街歩き。
古民家に可愛い飾りつけ。
ついでに車から看板が見える蛇木の滝。
えっ?人工の滝?
神流川の流れは綺麗でした。
久しぶりにしおじの湯。
女性の露天風呂はまだ壊れたまま。
日替わり対策してた。
今日は男性風呂に入れた。
頭寒いけど露天は気持ちよかった!
上野村は朝から気温上がらずあまり晴れず。
現在マイナス1度。
明朝はどこまで下がるか乞うご期待😱
]]>何も無い日々でした。
気がつけばレオニディオ最終日以来岩場で登ってない。
しかもジムで最後に登ってから17日登ってない。
さすがにヤバイんでない?
重たい腰を上げて厳冬の二子へ。
ここしか思い浮かばなかった。
敷居の高い二子に伺うため昨日は散髪。
身を清めてイザ😅
幸いなことに本日暖か。
イエーイ!
弓へ行きたいというMP。
いやいや今日はここでビビリ心と戦いたいという私。
結局1日いたけどね🤣
午前中は暑いね〜発言も。
今日は祠4名。
しかもご一緒したのは昨年お世話になった山寺の常連さん。
奇遇にオドロキ!
ピーマン、シリアル、ごんべい☓2、ラッキーキャット☓2。
最初はあまりのビビリと足の使えなさに驚愕。
状態よくて滑りまくるんだ、怖かった。
2時を回った頃から劇的に寒くなった。
3時半撤収。
今日はクライマー少なかった。
帰りに見た車5台くらいだった。
いつものビビリと不器用で遠回り。
徐々に上げていきますわい!
]]>買い物しながらゆっくり帰ることに。
達磨山レストハウスから。
山頂にパンケーキのってた♪
伊豆のへそでシイタケ、トマトなど地元の野菜買う。
熱海の住吉屋さん。
シーサイド通ってた頃の思い出の味。
今日は売り切れてなかった。
シューが硬めでクリームはバニラビーンズがきいて美味しい!
懐かしの味。
135号線途中干物屋さんの試食コーナー。
金目鯛と鮭のハラス。
炭で焼くと美味しいな〜。
小さな旅終わり。
慣れないと冬の車中泊は寒いな。
]]>スッキリした青空。
函南の朝は1度まで下がり凍えました。
今日もハイキング。
長浜城址に車を停めて長浜登山口。
発端丈山〜葛城山を歩きます。
少し高度上げるとこの景色!
3日目にして1番美しい富士山に出会えました。
手前の淡島が素敵なアクセント。
もう少し高度上げると沼津方面よく見渡せてまた素敵。
発端丈山山頂。
ここまでは1時間ほどですがかなりの急登で必死。
葛城山山頂。
以前歩いた山頂直下の急登への標識が見当たらず。
かなり遠回りの山腹コースを歩かされました。
どうやら危険なので歩かせないよう対策してるみたい。
帰りは歩いたけどね(近い)
葛城山山頂からの紅梅越しの富士山。
ぽかぽか陽気で梅もかなり開花してました。
山頂で久しぶりのカップ麺たべた。
寒いときは美味しい。
山頂へはロープウェイでこれ素敵な公園になってます。
平日ですが沢山の観光客で賑わってました、
下山は途中分岐で雄飛の滝方面へ。
間違えたのかずっと舗装路。
暗い林道をひたすら歩きました。
心細くなりましたが最後はとてつもないみかん畑に癒やされました。
無事長浜城址に到着。
クタクタな足で見物してきました。
トレッキングポール使うと万歩計の歩数が少なくなる?
MPの歩数から推測すると30000歩は歩いたかも?
足腰バッチリ鍛えました。
]]>でも寒さは戻った。
朝水曜日から天気下り坂予報なので今日は登ることに。
戸田から海沿いを走り朝の富士山堪能。
井田から。
田んぼに井田と刈り込んでありました。
大瀬崎越し。
そしてココ。
どーこだ?
これでわかるかな?
クレヨンウォールです。
久しぶりの岩場。
60mロープおろしたんだけど。
愛用してるベアールじゃないロープ。
クリップアップ、グリグリだと正常に使えない。
特にクリップアップは無理。
引っかかりがひどすぎて出せない、手繰れない。
こんなひどいの初めて!
9.2mm。
最初から使い古した硬いロープな雰囲気。
一回でキンク。
正常なビレイが出来なくMPのヌンがけ〜回収で終了。
径が間違っているのでは?
帰宅して検証します。
他のビレイデバイス持ってなく残念。
何だかガックリな結果でお片付け。
ついでのクライミングで良かった。
余談ですが朝の岩場は5度。
10時半頃日が当たりましたが岩肌は木漏れ日程度で12時頃に日影。
思ったより寒くて軟弱な私達にはこの時期この気温はそもそも無理でした。
気を取り直して日守山。
スイセンが綺麗でした。
お昼すぎの暖かな時間。
お散歩で来ている方がたくさんいました。
明日はせっかくなのでハイキング。
]]>西伊豆の戸田までドライブ。
今日は「達磨山」に登りました。
レストハウスからの景色。
生憎雲だらけですが富士山は幻想的。
内浦湾もきれいでした。
ハイキングコース最初はこんな芝生の歩きやすい道。
今日は気温は高いけど風が超強く体感温度はかなり低かった。
出発してきた戸田の町と港が眼下に。
段々と黒い雲がたちこめ霧も発生。
達磨山山頂からは何も見えず(涙)
寒くて口パクパクするほど。
少し下った風のない平地でごはん。
朝お弁当作ってフリースに包んできました。
温かさが残り美味しかったけど数分で冷えました。
予報よりかなり遅い10時半頃天気回復。
「金冠山」
富士山もまぁまぁ。
戸田、御浜岬からの富士山。
ド強風で飛ばされそうでした。
久しぶりの山歩きにはちょうどよい負荷でした。
ヒザの痛みが心配でダブルストック使用。
下りには良かった。
お楽しみの温泉、壱の湯。
青島みかんもゲット、美味しい!
小さな旅は楽しいな。
一応クライミング道具も積んでありますわよ。
]]>J友さんに巨大なレモン頂きました。
毎年頂きますが今年は生育が早いとのこと。
今までで1番大きかったかな?
解体😆して火にかけるまでが一仕事。
MPにも手伝ってもらいサクサク。
美味しく出来ました!
トロミが強くていい感じ。
ジャムは手作りに限ります。
年間で色々楽しめホントうれしい。
ジェイが終わって一段落。
朝から食事の支度ばかりしてたので今日は久しぶりに免除。
悪魔の食事を楽しんできました。
これは前菜。
マヨコンピザのカロリー表示は見なかったことに😆
罪悪感払拭にそのままウオーキング。
買い物して背中に重し。
暖かく気持ちよかった。
帰る頃空が真っ暗雨が降ってきた。
ゆっくり楽したした1日。
]]>あまり気持ちは乗らなかったけど。
行ったら行ったで楽しんでしまいました。
11時頃到着。
長い事М家オンリー。
最終日に貸し切り、贅沢だ!
その後Kちゃん来た〜その後も常連が。
楽しい時間過ごせた。
MPも私も復習課題でトレーニング。
エンジンかかってからは絶え間なく交代で。
12b緑だけ再登出来なかった。
易しめだけどやはり遠さにやられる。
この一ヶ月新しい壁でたくさんの課題にトライできてラッキーでした。
出来なかった課題。
アセント12b黄色。
アセント12b赤。
アイガー11bc黄色。
アセントは前回の壁よりグレーディング易しめで12を4本落とせた。
グレーディング厳しい(合ってる)のは全く出来なかったけど。
トロール、アイガーは骨太課題が多くどの課題も頭も力も使った。
12まで突入できなかった。
クライミング筋もついたし、ダレた身体も戻した。
苦労したけど有意義な一月。
めずらしく暗くなるまで登った。
帰り道、富士山、丹沢のシルエットがメチャ綺麗でした。
少し休めてまた戻ります、自然へ。
皆さま一ヶ月間ありがとう!
また忘れられた頃行きます。
]]>正月休み明けは普段より空いているみたい。
超お久しぶりなK子さん(BRの)にお会いできた。
お話でき楽しかった。
鳳来で12cをアップで登るお姿にぶったまげたのが懐かしい。
肩と脇の下の神経痛がまた出て不調。
寒いからですね。
膝も痛いし。
ギリシャじゃ全て調子良かったんだけどね。
今日明日は復習課題でトレーニングに決めた。
アセントでアップ4本をゆるゆると。
久しぶりに12a青登ってみた。
何だかグイグイ登れた。
出だしが一番キライ、って私だけ?
心が揺らいで宿題12b黄色。
やっぱり無理だわ。
テクニックの無さが身にしみた課題でした。
本日↑過去形になりました。
マサコれなかった。
12a黒、11d紫もグイグイいけた。
でも宿題はグダグダ。
垂壁トレ数本で終了。
バランスよく登れた1日。
4時半に帰る頃学生さんと親御さんがたくさん。
夜の部は若者で熱いのね。
モチベーション無いけど最終日の明日もトレーニング行くぜ!
業務連絡
ジャンボレモン頂きました。
毎年ありがとうございます。
明日は早速ジャム作りします。
]]>風はないけど寒っ。
一万歩になったところで引き返す予定。
今日は戸塚方面へ阿久和川沿いを歩きました。
一万歩いかなかったけど岡津町のタイガにふらっと入る。
こんなときに限って野菜が安くてリュックいっぱい。
買いたいものはオタフクソースだけでしたが、、、。
午前中ってリュック担いで散歩&買い物の高齢者ばかり。
すっかりその一員。
健康のために良いのよ!
お好み焼き食べたいけど今は危険。
ネットで見つけたはんぺんメインのお好み焼き焼いてみた!
キャベツとたまごを混ぜて焼くだけ。
フワフワでメチャ美味しかった。
ゼッタイ近日中リピートだわ。
オタフクソースはマスト!
夕方再度散歩。
歩くことがクセになってきた。
足腰の健康は超大事だから。
カラダも少しは戻ってきたし。
まだ青信号にはならず、、、厳しい!
さっきMPと話したんだけどギリシャヨーグルトって偉大。
お腹壊しやすいMP、常に便秘な私。
ギリシャ滞在中2人して腸の調子がとても改善されてた。
今は戻ってしまったけどね。
戻りたいな〜。
]]>とても寂しいジェイでした。
アップからして疲れが感じられアチコチ痛いし終了。
昨日は混んでいて空いたとき登らなきゃ!と燃えたが。
人がいないとだらけるわね。
ダメ人間。
イクマ氏にためになる話をたくさん聞けたのが今日の成果。
特に長いルートでロープが足りなくなったときの対処。
以前私が「いただき」で結び替え前に誤って60mロープからセルフを外してしまい壁からサヨナラ。
地上5メートルくらいで宙吊り。
その時は現場に居合わせた方にレスキューしてもらった。
でも2人のときだったらどうする?
この対処を教えてもらった。
私達は岩登り人生最初から2人で手探り。
未だに知らないことが多い。
イクマ氏の存在はとても心強い。
月パス終了まで後3日。
2人共モチベーションがなくなってしまった。
木金は穏やかにトレーニング予定。
]]>すでにかなりのクライマー。
ここはどこ?なアウェイ感。
ジムとしては良いことだ。
ジジババの居場所がないくらいの若者や子供たち。
嬉しいことに深谷のルトラちゃんに会えた。
相変わらず異次元の強さで13を登ってました。
アセントウォールは絶え間なく登られ大人気。
隙間を狙って宿題のアセント黄色を2便だした。
残り3日でできる気がしなくなった。
やるべきムーブは決まったけど体がハマらない。
コツなんだろうけどまだ一度もフィット感が得られてない。
ホールドの持ち感が悪くてスタンスが嫌なところについてる。
修行です。
午後になっていつもの面々が。
年齢層上がって落ち着いた🤣
明日に向けあまり疲れない課題をダラダラ登って終了。
今日も有酸素運動なし。
だめじゃ〜ん。
]]>暖かい日が続く1月です。
風は冷たかっですが。
今日も土で歩きたいので新治市民の森へ。
駐車場オープン9時に行ったら開いてない、でも並んで待ってる車も。
無事開きました7分遅れ😅
少しだけ山歩き気分になれて気に入ってます。
交流館に立ち寄りました。
昔の民家が保存されているので見学。
納屋にいる藁馬のハルコさん。
蔵にはお正月飾りが華やか。
お重のお節。
すごい完成度でびっくり。
主屋は超立派。
誕生日は肉がよいとMP。
業務スーパーで見つけた牛ハラミ。
1.1キロのカタマリ。
思ったより柔らかで満足。
一晩タレに漬け込んだほうが俄然美味しかった。
久しぶりに肉食べた感じでした。
食後にまたウオーキング。
近くの狢窪公園でブラブラ。
14000歩。
]]>ちょうどジェイの途中、9時開店で超便利。
各売り場の福袋売ってた。
お安くてそそられるけど欲しくないもの入っていたら残念なんで我慢。
ジェイはサトシスクールで賑やか。
大人は少なかった。
アセント黄色。
ルーフ抜けた後のクリップまで出来た。
まぁ〜その上なんだけどね@核心。
イクマ氏にアドバイスもらえ次に繋がったかも?
最後にアイガーの黄色11bc。
悪評を耳にしてビビってた課題。
この壁の11台↑で制覇!なんだけど。
昨日の青11cdより数段悪い。
コツがあるんだろうけどつかめない。
封印かも。
いや〜今回のアイガー、トロールは恐るべき難しさ。
12なんて全く視野に入らないです。
少し早上がり。
業務スーパーのスパイシーチキンカレー。
何も用意してない日の強い味方。
なかなかの味わいです。
2日間有酸素運動サボった。
結果は涙。
また戻った。
蓄積は深い。
]]>正月休みは終わったのか。
11時頃到着時はガラガラ。
午後になり常連達で賑やかになったけどね。
夫婦でえらく調子出ない1日でした。
同じもの食べてるからな〜。
アセント12b黄色。
今日も全くできなかったよ〜ん。
指が痛くなっただけで終った。
あんな悪いムーブ出来るようになるのかな?
宿題のアイガー11cd青。
2トライ目で出来た。
悪いけどなかなか秀逸課題。
登る楽しさがあった。
最後にアセントオレンジ。
手が開いて出来ず。
何だか調子出なかった。
]]>年末に車載電子レンジが使えなく年明けの今日みてもらうことにしてた。
やはりバッテリーが弱くなっているとのことでした。
運良く中古品がありとりあえず取り替えてもらえた。
私は、というと8時半に家をでて歩きでここまで。
8キロほどで思ったより近かった。
帰りは車だしね。
13000歩。
買い物して帰る予定でしたがお腹空きすぎて直帰。
お腹空かせてスーパー行くとヤバいからね。
今日は最後の正月料理。
年末のお節はもう一段洋風オードブルお節があったのです。
少し美味しいボルドー。
糖質バリバリの小鉢も今日限り。
年末作った伊達巻は焦げ目がなくて見た目の失敗。
今朝再トライ、焦げ目バッチリ。
フランスパンは家で焼きました、フワカリ。
良いお正月だった。
明日から通常。
]]>昨日よりは空いてたかな?
到着すると2階にも石油ストーブ点灯。
温かく恒例のまず食事。
宿題。
アセントウォール12b黄色。
上部核心まるで出来ず。
今日は疲れ?やる気が出ず。
次回よく考えて。
アイガー赤11c。
できましたよ、、、悪いね。
その後青11cd。
できませんょ、、、こっちも悪い。
なんか不完全燃焼。
アセント紫、黒、青。
割と軽く登れる。
それなのにできないトライ課題核心。
疲れではなくムーブができないのだよ。
今日は歩きもせず夕ご飯もがっつり食べた。
うーむ、後悔。
]]>昨日一昨日でまた復活してきた重み。
まだ気が抜けない。
さて2024年初のクライミングはココです。
雨模様、開いてるジムが少い?でとても混みました。
今日からアセントウォールの黄色12b。
MPの感想は赤より易しめとのこと。
傾斜変わる前から難しくなる。
垂壁に入ってから、持ち感が気持ち悪いホールドが続き足上げが半端ない。
今日は↑が流行って5人ほどがトライ。
SSさん流石の1抜け。
月パス中にもう一本成果が欲しい。
頑張ろう。
その後めずらしくアイガーウォール。
赤11c。
悪いね〜cじゃないでしょ。
ムーブ解決できたけどヨレて宿題に。
今回のアイガーは厳しい!
16時まで登って終了。
帰宅してテレビ見る。
地震だけでも辛い映像ばかりなのに。
突然飛行機が燃えている映像に。
全員脱出の速報にホッとした。
今年のお正月はなんだか不穏。
どちらも他人事ではない。
能登半島は数年前モーちゃん号で旅をした。
訪れた地名が出るたびに愕然とする。
朝市通りでリヤカーの魚売りさんから買い求めたヒラメの昆布〆、甘エビなどが超美味だったのが懐かしい。
近い内にもう一度行きたかった。
]]>あけましておめでとうございます。
今年も「BLOG☆mo-chan.com」どうぞよろしく♪
普通の朝。
洗濯して朝ご飯食べて。
外は強風ですが気温は高め。
まずは初詣@諏訪社。
交通安全と健康のお守り。
毎年同じだけど買った。
早い時間で空いてました。
さぁ〜食べます!
取り寄せたお節。
元旦は和風のお重を頂きます。
小さめですがギッシリ詰まってます。
私の作った恒例料理。
日本酒で乾杯。
眠くなる、、、ウトウト。
いつもの平和な元旦。
明日からまた登ります!
]]>年を重ねるごとに一年の過ぎる速さが加速。
え〜〜っ!また明日はおせち食べるの?って感じ。
それでも充実していたことは確かなんで良しとしよう。
クライミングでのケガはなく病気もなくで平和な時を過ごせたことが幸い。
念願の海外クライミングの夢もかない。
目標であった12台100本も達成できたのもうれしい出来事となりました。
]]>全く嫌になる老化。
朝ご飯早かったのでお腹すいた〜!
そこで今年最後のお食事。
今年はざる蕎麦。
恒例の天ぷら。
エビ、レンコン、サツマイモ。
レンコンたくさん買ったのでレンコン餅とやらを作ってみたよ。
すりおろしレンコンに桜えび。
歯ごたえあって美味しかった。
冷えた白ワインも飲んで2023年無事終了。
さぁ〜散歩いこ。
]]>昨日よりは空いてたけど皆の熱い登りが素晴らしい1日でした。
今日も途中まで歩き業スーで買い物。
開店の9時に到着。
すごく混んで年末を感じました。
ピックアップしてもらいジェイへ。
昨日年越し課題にしたアセントウォール12b緑。
今年中にケリつけたい。
本日怒涛の4便目でRP!
中間部ボテのカチに右手届かせるスタンスがなかなか修正出来なかった。
3便目でやっと修正。
コレか!をもっと早く見つけないとね。
夜女子は一撃したそうで11dだと感想。
え〜せめて12aでお願い🤣
夜女子たち強すぎてびっくりだよ。
2日目の4便目で落とせたのでオババ頑張った!
マジモード4日目。
少しカラダが戻ってきたので動けた本日。
宿題片付いて良い年越しになった!
明日明後日の飽食が怖い。
もうこんな努力は嫌だから節制しないと。
今お節が届いた。
今日も遅延かと思ったら。
8時ギリだった、セーフ。
クロネコさんも大変ね。
冷凍品なのでまずは中身チェック。
無事キレイに詰められてました。
冷凍庫に入らないから車載冷蔵庫を冷凍モードにして保存中。
余談
今体組成計に乗った。
苦節1ヶ月。
やっと黄色信号点滅位まで戻せた。
気のせいかもしれないけど登りに反映されてるような。
もう少し節制は続く。
来年のギリシャは(まだ行くか未定)無制限の食生活は絶対しない。
戻すの辛すぎた。
精神に悪い。
]]>年内にどうしてもRPしたかったので昨日は強制レスト。
作戦成功。
本日朝一番にアセントウォール12abピンクRP出来ました!
出だしからはガバガバですが傾斜食らうクリップが疲れます。
本番は傾斜変わってから。
そこにbが凝縮。
体幹勝負でしたが身体休めてビシッと頑張れました。
良い年越しになりうれしい!
その後は年越し目標で緑12b。
こちらもグレード下がるかも。
登りやすい。
最後も親切なスタンスがあったり。
苦手な勢い系な場面が2箇所。
根性だ!
今日は賑やかでした。
びっくりするくらい久しぶりに会えた鳳来クライマーのお二人。
その他もたくさんの常連さんと会えました。
そして遂に、、、サクラちゃん。
デ、デ、デかい!
うちのハイエースが中に入れそうでした。
華麗な室内も見せてもらえお留守番ワンズともふれ合い幸せ。
今日も途中までスロージョギング。
MPにピックアップしてもらいました。
僅かながら良い方向性。
ジェイキングにはそんなすぐには変わらないと言われたけどね🤣
ジェイでも脂肪燃焼体操。
やはりニコニコしてやるのが良いらしい。
でもスイーツ食べたい!
ジェイ友から頂いた青森りんごでほぼリンゴケーキ。
甘み少なめでアールグレイ紅茶葉で香り付けしてみた。
罪悪感は少ない。
一晩置いたらしっとり。
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