筋力維持はむずかしい

  • 2020.04.23 Thursday
  • 20:44

岩場は3月26日ジムは4月2日。

登ったのはこれが最後。

 

 

かれこれ1か月近く登ってないのだ。

ジタバタしても仕方ないけど焦る。

 

 

あと2~3年は現役(12クライマー)でいようと思っていたけど。

その短い期間を今奪われてるわけです。

 

 

体力的には若い時(といっても50代)とはだいぶ違います。

今もけっこう頑張れるんだけど回復が遅いのが一番の違い。

努力しなければ筋力はスグ落ちるし。

 


一応自分流の筋トレしてますが登りで鍛える筋肉には到底及ばず。

 

 

そろそろ落ちてきた背筋肩筋鏡で見るのが怖いっす。

登りたいっす。

 

 

こんなのんきな悩みは世の中を支えてくれてる人々に怒られそうですが。

 

 

自虐ネタですが。

ステイホームで女子力低下。

お化粧しない・・・だって買い物や散歩はマスク・メガネ・帽子。

する必要性を感じない。

白髪だらけ・・・帽子で隠れる。

服装・・・どうせ近所といい加減。

 

 

でも岩場で強烈な日差しを浴びてる日々と比べたら。

お肌がシットリしてきたわ!

 

 

買い物3密状況問題。

我が家も最近ちょっと買い物行きすぎかなと反省。

食べることしか楽しみないからついつい行くしいっぱい買う。

今月の食費はもう予算越えた。

 

 

私の大買い物は週一にして細々はMPに頼もう。

MPは忠実にそれしか買ってこないからよいのだ。

あと野菜は散歩先の農家さん直売所にする。

 

 

先日超久しぶりに自転車散歩した。

安全な自転車道を走ったけどジョギングの人が多くて荒い息が怖い。

やっぱひっそりした森歩きが良い。

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