8.29☆J-wall

  • 2019.08.29 Thursday
  • 18:49

今日はまたまた真夏です。

暑さに強いMPさんは自転車で私はバイクで。

 

 

先日シャッターのところにバイクを置いたら

帰る時座席が熱くて座れないほど・・・今日は学習して日陰へ^^;

 

 

Jへ行く前にシマホへ。

欲しかった深型のフライパンのセールが終わってた・・・定価になってた。

ビビットきたとき買わないとだめだ@必需品は。

 

 

ガックシ時間が余ったんで目の前のOKで買い物。

すっかり体冷えた。

 

 

Jはルート6人でいつもの静かな平日。

今日は鬼トレしてる人が多くてずっと壁が埋まってた。

いいことだ。

 

 

ひと段落ついてるのでまたもやフォーエバーピンク×。

今日初めて2テン。

しかもルーフ入る前から終了点が繋がった。

人間やってれば少しは進歩するもんだ。

 

 

真ん中とルーフでトレして終わり。

昨年肩痛めてから初めてキャンパボードにぶら下がってみた。

懸垂一回もできなかった。

 

 

最後は力だもんね。

また出来るように鍛えよう。

 

 

夕食は盛岡冷麺。

袋に記されてた茹で時間1分を守ったら最初は超硬かった。

けどだんだん柔らかくなって結果的にはゆっくり食べれてよかった。

MPさん手作りの鶏ハムが相性抜群だった。

サイドメニューは餃子・・・夏だ〜〜♪

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