8.20☆J-wall

  • 2019.08.20 Tuesday
  • 20:12

スッキリしないお天気が続いてます。

不快な暑さは収まらなくて体に堪えます。

 

 

いつ雨が降るかわからないから車でJ-wall。

いつもの平日モード。

 

 

奥の壁は女性たちでにぎわってましたが。

入口壁はM家のみ。

 

 

宿題一つづつ潰そう。

 

 

真ん中12a(黒棒・限定)・・・RP(4)

出だしのハイステップからの左手が出せなかった。

MPのとても分かりやすいアドバイスでするっと出来た時がRPだった。

全体的に思い切って手を出すわりにスタンスが乏しい。

 

 

ルーフ12a?(ピンク↑・限定)・・・×

何もできなかった。

 

 

16時半撤収。

今日は久しぶりにまともな赤ワインに合う料理♪

 

 

鶏むね肉カレー粉炒め・マッシュルームオーブン焼き・カボチャ大豆サラダ

マッシュルームオーブン焼きはフランスパンに合う。

軸を外してみじん切り&ニンニクみじん切り&パルメザン&オリーブオイルを混ぜて詰める。

パン粉&トライパセリ&オリーブオイルをのせて焼く。

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