8.12☆J-wall

  • 2019.08.12 Monday
  • 19:32

今日も行ってきました〜〜J-wall。

またまたガラガラでした。

 

 

でも親子連れさんが多かったかな。

ルートは5人ほど。

 

 

エアコンフル稼働でまずまず涼しく登れます。

旅前よりは幾分涼しくなったかも〜〜気のせい?

 

 

なんかぐったり気分なんで朝bcaa摂取。

心なしか体が軽くなる。

 

 

ルーフ12a(ピンク■・フリー)・・・RP(5)

昨日上部フォールの一撃逃してから沼にはまった。

キングのキレキレ登りにインスパイアされたら出来た。

ジャスト12aです。

 

 

真ん中11b(シロさん・フリー)・・・RP(3)

11台前半でこのザマは情けない。

前半のレイバックが面白い。

 

 

右11c(黄色黒・フリー)・・・RP(2)

なんで一撃できないかな。

 

 

3課題出来たから良しとしよう。

ココから上げていくぞ!!

 

 

今日のお昼ごはんは「パンケーキ♪」

デザートにもおやつにも重すぎるのでお昼ごはんで作ってみた。

 

 

牛乳パックでセルクル作って厚焼きに挑戦。

マスカルポーネクリーム・ジューンベリージャム・ラズベリーをトッピング。

山梨土産の桃やバナナを添えてみました。

ミントの葉があったらよかったなぁ。

激的熱量だけど美味しかった。

 

 

道の駅みとみで買った桃↑。

うぶ毛がいい!!

ちょっとだけ奮発。

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