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50でクライミング始めていまだに大好き♪

まだ進化すると信じて日々精進。

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からだの健康チェック

毎年今頃予約して受診する。

朝ご飯抜きってところが厳しい!!

 

 

歩いていける個人病院で。

よりによって今日は激暑い。

 

 

 

毎度のことながら予約時間から30分以上待たされる。

通常診察の合間を縫ってだからな。

 

 

始まればベルトコンベアーのように10分ほどで終了。

結果は後日。

 

 

採血の時血管が脱水してるとか言われた。

空気の泡が混じって(見てと言われたけど無理だった)たくさん採れなかったらしい。

ギリ1回で終わってよかった。

ワタシ血をみれないし苦手な分野なんですわ。

 

 

時間差で受診したMPさんとともに暑い中歩いてガスト(またです)

今日の1食目は外食です。

 

 

暑いし生中!!

・・・と言いたいところだけど空っぽの胃に流し込むのはいかがなものか。

ぐっと我慢して料理が来てからワイン・・・これもいかがなもの?

 

 

ハンバーグ&チキン南蛮。

エビとベーコンのスパゲッティー。

ベリーのパンケーキ。

 

 

そのままウォーキングへ突入。

なんか脱水気味で具合悪くなる。

あわてて水分補給。

やっぱすきっ腹にアルコールは良くなかったかも。

 

 

今日はこの1食で終了。

キッチン仕事なしで楽だった。

 

 

何日ぶり?で洗濯物がパリパリに乾いた。

でも急な高温は体に堪える。

熱中症に気を付けなくては・・・若くないし。

dairly | 20:31 | - | - | pookmark