7.19☆J-wall

  • 2019.07.21 Sunday
  • 19:25

蒸し暑い30℃超えの曇りの一日。

寝る時も室内気温は30度近くあり何度も起きる。

 

 

カ〜〜ッと晴れてくれないかなぁ。

どうせ気温高いなら晴れてくれたほうが気分良し。

 

 

 

早昼にそうめん食べて買い物しがてらJ-wall。

今日はガラガラ。

 

 

でもN山くんやヤンバルが来て途中からちょっと賑やか。

 

 

宿題12ab(黒棒・限定)・・・2×。

N山くんと泥試合になり終了。

ジャンクチャー使ったり最善を尽くしたけどダメだった。

引き続き体動かね〜〜。

ここ3年くらいでは恐怖の体重・脂肪だもんね。

 

 

年とともに戻りにくくなってる。

努力がもっと必要。

 

 

鬼石で励んでいたころの締まった体に戻りたい。

やっぱあのアプローチは偉大だ。

 

 

〆に真ん中の11aで落ちる。

終わったか・・・。

 

 

とりあえず満足感のあるダイエット食。

デザートは無し。

それでも体重計は冷たい対応。

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