4.30☆J-wall

  • 2019.04.30 Tuesday
  • 20:15

平成最後のJ-wall。

GWは毎日10時開店なんでなんとなく忙しい。

 

 

今日は久しぶりに開店と同時に行ってみた。

誰もいなかった・・・。

 

 

おからサラダをサンドイッチにして持参。

まずは腹減った〜〜で食事。

なにせ朝食5時ころなんですぐ腹ペコ。

 

 

なんだかんだと登り始めは11時過ぎ。

早い人は到着3分後には登ってるけどノロノロにも程がある^^;

 

 

宿題はフォーエバーになりそうな感じ。

ルーフ12b(ピンク棒・限定)・・・2×。

足ブチ切れて全然モノにならない。

強い女子たち不在で動き盗めないしなぁ^^;

まぁ地道にやろう。

 

 

真ん中の宿題。

11d(SSさん)・・・RP

今日は力のあるうちに登りました。

ホールドいいけどムーブがムズイ。

5回もかかってしまったさ。

 

 

真ん中新作。

10d(赤→ 限定)・・・OS

KNBさんの足限苦手撲滅運動課題。

よくできてます〜〜みんな登ってみよう!!

 

 

ルーフ筋トレして終わり。

平成最後の課題は自分の11bにした。

 

 

最近はキャンパボードにぶら下がれるようになった。

昔のようには懸垂できないけど肩の調子はよいみたい。

それより腹筋が落ちたことすごく感じる。

力入れてもポヨンだもん。

やばい!!

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