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50でクライミング始めていまだに大好き♪

まだ進化すると信じて日々精進。

ガンバだよ!60代!

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3.5☆J-wall

やっと行けた〜5日ぶりのJ-wall。

久しぶりに晴天で気温も高い。

 

 

ルートはオーバー60メンバーでほのぼの賑やかでした。

楽しくて疲れも吹き飛んだ。

 

 

 

父が入院してしまったので実家の母の面倒を見た3日間。

どれだけ大変かよ〜く分かった。

 

 

とりあえずショートステイにお願いして帰宅。

心が疲れすぎて自宅にいても眠れないしボ〜〜っとしてしまう。

 

 

自分が認知症になったらどうなるんだろう。

面倒見てくれる子もいないし。

恐ろしいのでボケないようにしようと強く思う。

 

 

ボケ防止の強い味方J-wall。

考える、筋肉使う。

最高だと思う。

 

 

ルーフでアップ3本。

11b(MM)11b(爺) 11a(赤)

調子出ないわ〜〜。

 

 

このまま11筋トレと考えたけど。

逃げたら負けと思い宿題。

 

 

ルーフ12b(水色黒・フリー)・・・RP(14)

今日の2便目でやっと。

先週N子さまの登りみてインスパイアされた。

頭は疲れてるけど筋肉が休まっていたのも勝因かな。

 

 

はぁ〜やっと冷えまくってた心がホッコリ。

 

 

心がホッコリすることがもう一つ。

実家のドタバタで先週くらいから肩の痛みなんか構ってられなかった。

 

 

気が付けば・・・痛みほぼなくなってる。

一昨晩からは夜間痛がない!!

 

 

可動域はまだまだ狭いけど痛みがないことは幸せだ。

ちょうど一年経過したしこのまま治ってくれたらありがたい。

痛みがなくなったらリハビリ頑張ろう。

 

 

夕食は

人生初の料理、ブリ白子の煮つけ。

1キロ近くあるブリ白子が100円で売っていた。

写真忘れたけどかなりキモイ物体。

ニンジン大根たまねぎと煮つけた。

全く臭みがなくてMPにも好評でした。

J-Wall | 20:59 | - | - | pookmark