BLOG☆mo-chan.com

50でクライミング始めていまだに大好き♪

まだ進化すると信じて日々精進。

ガンバだよ!60代!

モーママのブログへようこそ♪
<< April 2019 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>
 
ARCHIVES
MOBILE
qrcode
PROFILE
無料ブログ作成サービス JUGEM
 
1.13~14☆J-wall

3連休の日月はどこも行かないのでJ-wall。

2日ともよいお天気だったのでいつものインドアメンバーが多かったかな。

 

 

月曜日はお子様が多くて平均年齢すごく若かったし^^;

すごい女子率でした。

 

 

13日(日)

北風が強い日だったけど頑張って自転車。

乗ってしまえば仕方なく漕ぐけどそれまでがすごい葛藤。

根底はナマケモノなのだ。

 

 

肩痛は絶好調で疼痛がいつになく頻繁に訪れる。

寒さなのかなぁ。

 

 

真ん中12bは今日も〜〜ダメ〜だった。

苦手なムーブを通過できない。

そこまでは確実性が上がってきたのでまだあきらめない。

 

 

社長さんが易しめ課題を作っていたんで出来立てに食いつく。

ルーフ11d(緑赤・フリー)

真ん中11cd(ピンク棒・限定)

社長にグレードいくつ?と聞かれたんで直感で答えたけど。

ちょっと甘めかも。

 

 

夕食は昨日買った酒粕で鍋を作ってみた。

素晴らしい栄養食って感じ。

酒粕はだし汁でのばして(ブレンダー使いました)味噌と醤油で味付け。

具は白菜・ヒラタケ・だいこん・人参・深谷ネギ・水菜・白滝・一口がんも・豚バラスライス。

まるでシチューみたいなトロトロで美味しかったです。

 

 

14日(月)

今日はメゲてバイクで。

体の芯から冷え切ってヤバかった。

暫し全体が暖かな受付ルームで温まる。

 

 

冷えたせいか肩がズキズキで今日はダメかしら・・・。

体温めてストレッチしてアップ。

どうにか大丈夫そう。

 

 

右12b(日の出・限定)・・・これはSSさんからの心優しきお年賀ね。

最後の罠だけ12bだった^^;

5回くらい行ったり来たりした〜〜N子ちゃん長々ビレイありがと。

 

 

性懲りもなく真ん中12b。

悲しくNGでした。

なかなか一皮むけませんな。

 

 

昨日から私の神が戻ってくれた。

登りが見れる幸せ。

モチベーション上がるのさ♪

J-Wall | 20:37 | - | - | pookmark