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50でクライミング始めていまだに大好き♪

まだ進化すると信じて日々精進。

ガンバだよ!60代!

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10.6☆J-wall

ついにJ-wall復帰の本日。

久しぶりのいい天気そして3連休初日。

自転車で。

 

 

結局年パスにしました。

シルバー料金になったんで少しお安い。

年重ねるのも悪くない(笑)

 

 

ほどほどに・・・熱くならない・・・を心に決めて。

ゆるゆるリハビリますか。

 

 

天王岩で登っているので登ること自体は久しぶり感なし。

でもプラスチックホールドはやっぱり嫌な感じだ。

持ちやすいからギュッとしちゃう。

 

 

神妙にアップから。

右10a&10b。

むずかしい〜〜ハリハリ。

 

 

真ん中10c(satoshi新課題)・・・小ルーフ抜けの右手ガストンでテンション。

この動きが痛いので避けることが確認できた。

 

 

薄被りはテクニカルな動きが多いからダメだ。

いきなりルーフへ。

 

 

ルーフ11cd(爺新作)・・・FL

痛いムーブがなければ案の定ルーフが登りやすい。

 

 

ルーフ11d(緑・フリー)・・・×。こりゃ〜最初からキツイ。

 

 

ルーフ11c(satoshi  フリー)・・・OS。

最後に痛い右手ガスだったけどガバなんで耐えた。

 

 

終わり。

 

 

1本登るごとに肩甲骨緩めながら。

体幹はトレーニングしていたのでそんなにヨレがなかった。

ルーフガバトレなら続けられそうな気がする。

 

 

ガンバラナイ。

 

 

今日の小さなハッピー。

Jの帰り道の直売所。

バターナッツかぼちゃがにっこり。

J-Wall | 20:50 | - | - | pookmark