肩治療4・5回目
- 2018.09.11 Tuesday
- 15:40
月火連続で通院。
2日ともトレーニング@自転車。
少し涼しくなってきたので漕ぎやすい。
3分の1くらいは境川サイクリングロードで利用。
それほど坂もなくて快適。
それでも到着時は暑い。
いつも隣のスーパーでクールダウン←便利。
毎回今まで考えもしなかった肩や背中の弱点を指摘されびっくり。
今まで10年間根性で頑張っていた自分に苦笑。
スポーツに対する考え方がカガクテキでないのだ。
カチカチだった肩回りや肩甲骨も少〜しは柔らかくなってきた。
長年の姿勢の悪さや思い込みで非常に可動域が狭い。
J社長や女子友がM家の二人はストイックすぎておかしい〜〜くらいのことを
伝えてくださったらしく。
先生もこの人本気だな・・・と思ってくださってうれしい限り。
毎度丁寧な治療とためになるセルフケアを教えてくださいます。
根気よく修正すれば今までより故障なく楽に動けるはず。
その言葉を信じて日々自覚と意識。
最近少し登れるようになったMPさんは外岩で軽く登りたいようだけど。
一番心配なのは激痛襲うビレイ。
登りは痛くなったら下りればいいのだけど。
ここは我慢の時かと中止。
これよりガス抜きの代替え小旅行へ。
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