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50でクライミング始めていまだに大好き♪

まだ進化すると信じて日々精進。

ガンバだよ!60代!

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6.26☆J-wall

一気に真夏〜〜このまま梅雨明け?

一週間傘マークないよ&高温。

 

 

バイクで買い物がてらソロで。

太ももがジリジリ熱い。

 

 

MPさん肩の故障で病院巡り。

良い病院探しに苦労してるようです。

 

 

当分ソロ活動が続きそうです。

 

 

私の肩の痛みは少し和らいだような。

なるべく胸を開くストレッチしてる。

 

 

家事での動きのほうが時々激痛走る←一番はふきん絞り。

でもそこそこ登れるから大したことないと思いたい。

 

 

もう少しストレッチ頑張ってみよう。

膝だってストレッチのおかげで今は正座できるし痛みもない。

 

 

Jは誰もいなかったら帰ろうと思ってたけどMTちゃん登場。

 

 

ルーフ11d(ミナミ新作・フリー)・・・OS

動きがあって良い課題。

 

 

ルーフ12b(ミナミ新作・フリー)・・・×

ルーフ途中までは行けたがそこからのトラバースが悪い。

次回ゆっくりムーブ探しだな。

 

 

真ん中10a〜11a

全部少しずつグレードより悪し・・・と思う。

でも被ってないから頑張るべし!!だよ。

 

 

17時食事と約束してたんで慌てて帰宅。

今日はピッツァ。

市販のマルゲリータに色々トッピングでよく焼き。

 

 

サイドは卵とキノコのキッシュ。

鶏ささみのゴマ焼き(黒ゴマだと焦げやすいけど香ばしくてうまし)

 

 

久しぶりにスパークリングワインで乾杯。

夏はこれだ!!

J-Wall | 20:47 | - | - | pookmark