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50でクライミング始めていまだに大好き♪

まだ進化すると信じて日々精進。

ガンバだよ!60代!

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6.7☆J-wall

貴重な晴れ間なんで自転車でJ-wall。

今日のルートはにぎやかでした。

 

 

真夏のような暑さになってきました。

梅雨入り発表されるとだいたい晴れ間が続くんだわ〜例年。

 

 

MPさんは午前中肩のリハビリ。

理学療法士に色々教えてもらえるそうでうらやましい。

 

 

私も肩の調子が日々慢性化。

すでに2か月。

良くもならず・・・悪いほうへ傾いてる感じ。

 

 

相変わらず調子こいて登っているけど不安。

トライもしてみたけど今日は全くダメでした。

 

 

でもJの女子部がたくさんいて楽しかった♪

 

 

帰りは蒸し暑くなってしんどかった。

トマトやキューリを買って帰る。

 

 

料理ネタ。

鶏もも肉のハーブソテーとラタトゥイユ。

夏っぽい四角いブルー系のお皿久しぶりに使った。

 

 

料理とは言えないけど(笑)

最高の糖質OFF。

アボカド納豆チーズ焼き。

最後に振るコショウがすごくいいね!!

J-Wall | 21:04 | - | - | pookmark