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50でクライミング始めていまだに大好き♪

まだ進化すると信じて日々精進。

ガンバだよ!60代!

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久しぶりの休筋日

よ〜く考えると休肝日ってないなぁ〜〜私の場合。

量は少ないけど一年中エブリデイお酒は飲んでる。

 

 

休筋日は時々ある。

でも自転車乗ったり歩いたり・・・どうにも止まらない生活。

 

 

止まったら死んじゃうマグロ。

年齢重ねるとますますマグロ化して止まれなくなった。

若い頃みたいに簡単に保持できないの。

さぼったら弱る太る筋肉落ちる。

 

 

鍛えて食べてお酒で健康。

そしてよく寝る。

これが一番。

 

 

今日は午前中強風の中自転車で病院。

調子が悪いのではなく検査の予約。

やっと一つ進んだ懸案事項。

 

 

あまりの強風でぶっ飛ばされそう。

一度帰宅して歩いて買い物。

久しぶりに西友をのぞいてみた。

意外と多い@プライスロック。

 

 

本日はコレ!パエ〜リア!

なんかすごく米食べたくなったので。

レモン買うの忘れて色合いが足りない。

スキレットで炊いたのでおこげもバッチリ美味しかった〜〜2合ペロッと完食。

 

 

体が欲しているスイーツ♪

 

 

さぁ〜ストレッチして寝るか。

dairly | 20:27 | - | - | pookmark