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50でクライミング始めていまだに大好き♪

まだ進化すると信じて日々精進。

ガンバだよ!60代!

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1.30☆ウォーキング

今月はウォーキング月間でもありました。

なかなか引き締まらない体をどうにかしようと・・・。

 

 

でも高止まりを保持してる状況。

努力は報われませんなぁ。

 

 

朝のうちはJに行こうかとも思ったけど。

指を休めたかったのでレスト2日目に。

何がきっかけかわからないんだけど左手薬指がずっと腫れて痛みます。

 

 

歩きはもう飽き飽きのご近所散歩コース。

重たいもの買うのでMPも一緒です。

 

 

陽射しはありましたが北風が超強い一日でした。

14936 2:08 9.4 379

 

 

今月の運動。

徒歩数

208042歩

自転車

73.04キロ

J出勤日数

18日

外岩

1日