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50でクライミング始めていまだに大好き♪

まだ進化すると信じて日々精進。

ガンバだよ!60代!

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寒波ウォーキング

私の住んでる区では早朝マイナス7度が予想されてました。

なので今日はちょっと寝坊といっても6時起床。

 

 

起床時の寝室は9度。

一桁になることがあまりないので外気は相当寒いのでしょう。

 

 

極力暖房付けないので朝の着替えは大変です。

着込む&着込む。

冬は電気もガスもお高くなって厳しい!!

 

 

今日は登りレスト日。

家事を済ませて午前中からウォーキング。

寒いけどスタスタ歩くにはちょうどいいかも。

時々カリカリの雪が残っているのでよそ見注意です。

 

 

ただ雪の後は幹線道路は車の巻き上げる土ぼこりがひどい。

なのでひっそりとした裏道を探しながら。

目的地はコウザシブヤあたり。

 

 

目標の2万歩超え。

21615 2:58 13.61 549

 

 

いつもの早夕食。

サラダと買ってきたパン2種。

いつもよりちょっとマシなボルドー。

 

 

いつものみすじステーキ。

今日は超シンプル焼き(MP担当)

わさび醤油か岩塩で頂きました。

歩いた分きっちり食べました。