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50でクライミング始めていまだに大好き♪

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1.24☆J-wall

今日から大寒波ということです。

庭の雪はすっかり固まってすべって怖い状態。

 

 

早朝洗濯干すと凍るから部屋干し。

Jで温まろう。

 

 

私は体脂肪対策で途中まで歩き。

半分のところでMPさんにピックアップしてもらいました。

7981 1:11 5.02 202

 

 

脂肪はなかなか落ちません。

落とすのも加齢とともに難しくなってるようです。

代謝が悪くなってるのでしょう。

以前はちょっと努力したらすぐ改善しました。

 

 

さてJ-wall。

私が一番ヤングな感じのメンバー。

いつもの平日。

 

 

宿題。

真ん中12b(緑白・フリー)・・・RP

またもや中盤のクロスができなくムーブを自分流にしてしまった。

それはそれですごく悪いんだけど。

苦手ムーブがバレる課題が続いてる。

 

 

真ん中11d(黒■・フリー)・・・OS

難しめ。12aの香りも少しあり。

 

 

右12a(緑水色・フリー)・・・2×

satoshiの新作。

またもやクロスでやられた。

悪いホールドでの上に遠いクロスがダメですな。

 

 

苦手を再認識できた3課題に出会えてよかった。

向き合わなくちゃ。

 

 

めずらしく昼の部に来たT子ちゃんに触発されてまた懸垂することにした。

若い女子の頑張る姿にメラメラするオバハン。

 

 

ボルコンのリザルトが。

3位入賞もできなかったし(ケダモノグループだから仕方なし)

3課題以上完登の抽選も外れ。

チッ!

 

 

夕方になってJの気温計8度。

帰ろう。

いないなぁ〜と思ったらイカラシ社員は歩道の凍った雪を割ってみなの安全を確保しておった。

ありがとう!!

 

 

夕食は。

アボカドのベーコンまき焼き&サツマイモ焼き。

色々サラダ(少し安くなったんでやっと食べれるサラダ)

きんぴら。

只今アボカドにドはまり中。

業務スーパーの4個299円が助かってます。

大きいしはずれが少ない。

J-Wall | 20:32 | - | - | pookmark