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50でクライミング始めていまだに大好き♪

まだ進化すると信じて日々精進。

ガンバだよ!60代!

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1.9☆J-wall

J週間。

というよりJ月間。

 

 

外岩のモチベーションは全くなし。

寒い&強風は無理です。

年とともに許容範囲が狭まってます。

 

 

Jの前に車で買出し。

ドンキ〜OK〜カインズとハシゴ。

 

 

お正月明けの本格始動という感じです。

道はどこも混雑していました。

 

 

13時到着。

南風強し。

18度に上がるという予報。

 

 

薄着のウエア持参で着替え。

いうほど暖かくはならず寒〜い。

 

 

引き続きルーフトレ。

アップ3本。

気持ちよい自分11bがなくなってさびしい。

 

 

宿題。

ルーフ12b(赤▼・限定)・・・本日2便目でRP。

前回は体脂肪増加と腹筋力低下で足が切れまくって。

そのままブ〜ラブ〜ラ戻れず。

下界から「正月太りか〜〜!!」とヤジ。

少し有酸素トレの効果が出たのか足が切れず無事終了点。

 

 

暮れに「年末年始楽しめる課題作って〜〜」と社長にお願い。

私の実力をよく把握してくださってます。

本当に楽しめました。

 

 

右新作11bとかで〆。

 

 

そそ・・・。

本日から「シルバー世代応援キャンペーン」始まりました。

HP効果かたくさんの方が登りに来てました。

お友達誘ってどんどん参加していただきたいと思います。

昼間のジムがにぎや可なのは良いことだ!!

 

 

黒豆パン(正確には黒豆の汁パン)が焼けるので急いで帰宅。

部屋中甘いいい香り♪

J-Wall | 21:13 | - | - | pookmark