墓参り☆自転車

  • 2017.12.19 Tuesday
  • 20:51

年末恒例の墓参り。

今日は気温が高いとの予報だったんで急きょ決定。

 

 

日中は暖かでしたが南風が強くて行きはなかなか進みませんでした。

冬なのに大汗。

 

 

早目の昼食をガッツリ食べて出発。

キムチ納豆温玉ごはん。

めずらしくご飯炊きたて。

うまか〜〜!!

 

 

茅ヶ崎ですが山側なんで片道20キロくらいで行ける場所。

いつものロピアでお花用意して無事お参り終了。

 

 

境川サイクリングロード@15時。

影が長〜くなってきました。

乗りなれていないのですでに前腿パンパン。

 

 

運動したんでフライ。

アボカドとエビ。

TVで見たんだけど。

アボカドをたくさん食べるメキシコ人は膝軟骨のすり減りが少なく。

中高年でもほとんどの人が膝痛を経験したことないそうな・・・。

今更遅いけど進んで食べよう。

フライにするとクリーミーで美味しい。

 

 

新湘南BP沿いの農村地帯は小さな直売所があちこちに。

今高嶺の花のホーレンソウゲット。

軟らかなサラダホウレンソウ。

これで100円。

2袋買った。

さっそく生で食べたら美味しかった♪

残りはゆでて冷凍庫。

 

 

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